J'arrête la malbouffe !: 21 jours pour changer (J'arrête de...) par Marion Kaplan

J'arrête la malbouffe !: 21 jours pour changer (J'arrête de...) par Marion Kaplan

Titre de livre: J'arrête la malbouffe !: 21 jours pour changer (J'arrête de...)

Auteur: Marion Kaplan

Broché: 244 pages

Date de sortie: April 17, 2014

Éditeur: Eyrolles

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Marion Kaplan avec J'arrête la malbouffe !: 21 jours pour changer (J'arrête de...)

Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !

Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?

Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !

  • 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices simples à mettre en oeuvre.
  • Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.

Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !

"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste